Wat kost personal training in Gorinchem?

De kosten voor personal training bij Project0183 zijn afhankelijk van het gekozen traject. Neem contact op voor een vrijblijvend intake gesprek waarin we de mogelijkheden bespreken.

Waar vinden de trainingen plaats?

Onze trainingen vinden plaats op Kolk 31 in Arkel, op slechts 5 minuten van Gorinchem. Makkelijk bereikbaar vanuit de hele regio.

Personal Training Gorinchem | 1-op-1 Begeleiding

Wat is personal training?

Personal training bij Project0183 is geen standaard groepsles of generiek schema van internet. Het is een volledig op maat gemaakt traject waarbij elke training, elke oefening en elk doel specifiek op jou is afgestemd.

Je werkt altijd een-op-een met je trainer. Dat betekent onverdeelde aandacht, directe feedback op je techniek en een programma dat meegroeit met jouw ontwikkeling. Geen wachten op apparaten, geen afleiding — puur focus op jouw resultaat.

Waarom personal training bij Project0183

100% persoonlijk programma

Elk trainingsplan wordt speciaal voor jou geschreven op basis van je doelen, lichaam en ervaring. Geen copy-paste schema's.

Data-gedreven progressie

Via ons platform volg je jouw kracht, gewicht en metingen over tijd. Geen giswerk — je ziet je vooruitgang zwart op wit.

Flexibele planning

Trainingen op tijden die jou uitkomen. Boek eenvoudig via het platform en pas je schema aan wanneer nodig.

Techniek & blessurepreventie

Je trainer corrigeert je houding en techniek bij elke oefening. Veilig trainen is de basis voor langdurig resultaat.

Direct contact met je trainer

Vragen tussendoor? Via het platform kun je altijd berichten sturen. Je staat er nooit alleen voor.

Professionele omgeving

Trainingen in een rustige, goed uitgeruste omgeving in Arkel — op 5 minuten van Gorinchem centrum.

Personal training voor beginners en gevorderden in Gorinchem

Voor wie is personal training?

Personal training is geschikt voor iedereen die serieus aan de slag wil met zijn of haar gezondheid en fitheid. Of je nu:

Wilt afvallen en je lichaamscompositie verbeteren
Sterker wilt worden en spiermassa wilt opbouwen
Na een blessure veilig wilt terugkeren naar sport
Als beginner een goede basis wilt leggen
Je algemene fitheid en energie wilt verbeteren

Hoe werkt het?

1

Gratis intake gesprek

We leren je kennen. Wat zijn je doelen? Heb je ervaring? Eventuele blessures? Op basis hiervan bepalen we de beste aanpak.

2

Persoonlijk trainingsplan

Je trainer schrijft een programma speciaal voor jou. Inclusief oefeningen, sets, reps en progressie-schema. Alles zichtbaar in je persoonlijke dashboard.

3

Trainen met begeleiding

Elke sessie wordt begeleid. Je trainer is er voor techniek, motivatie en om je programma continu bij te sturen op basis van je voortgang.

4

Meten & groeien

Regelmatig meten we je progressie: gewicht, vetpercentage, kracht en metingen. Zo weet je precies waar je staat en waar je naartoe gaat.

Veelgestelde vragen

De kosten zijn afhankelijk van het gekozen traject en de frequentie. We werken met maandelijkse pakketten. Tijdens het vrijblijvende intake gesprek bespreken we de opties die bij jou passen.

Wij adviseren minimaal 2 sessies per week voor optimaal resultaat. Samen bepalen we het ideale schema op basis van jouw doelen, ervaring en beschikbaarheid. Meer sessies kan uiteraard ook.

Absoluut. Personal training is juist ideaal voor beginners. Je trainer leert je de juiste techniek, bouwt een veilig programma op en begeleidt je bij elke stap. Zo leg je vanaf dag een een sterke basis.

Onze trainingen vinden plaats op Kolk 31 in Arkel, op slechts 5 minuten rijden van Gorinchem centrum. De locatie is goed bereikbaar vanuit Leerdam, Sliedrecht en Dordrecht.

Ja, we beginnen altijd met een vrijblijvend intake gesprek. Hierin leer je ons en onze werkwijze kennen. Op die manier kun je ervaren of het bij je past voordat je je ergens aan verbindt.

Bekijk ook onze andere diensten

Bootcamp

Intensieve groepstrainingen buiten

Lifestyle Coaching

Voeding, herstel en mindset

Personal Training
in Gorinchem